Etwas Neues probierenYoga-Urlaub
Was Hippies in den sechziger Jahren noch als Selbstfindungstrip zelebrierten, ist längst zum Trendsport geworden und wird in sämtlichen Varianten ausgeführt. Irgendwo findet immer eine Yogastunde statt, die man schnell in der Mittagspause oder nach der Arbeit besuchen kann. Aber wie wäre es mal mit einem Urlaub, in dem man sich ganz auf Sonnengruß, Baum, Krieger und Co. einlässt? Die meisten solcher Auszeiten sind auch für Anfänger geeignet und bieten jede Menge Abwechslung – von abendlicher Gartenarbeit und SUP-Yoga bis hin zu Entgiftungskuren und Meditations-Sessions. Hier finden Sie eine Auswahl an Kurztrips, um in inspirierender Umgebung Körper und Kopf auf Trab zu bringen. Om.
Shambala (Schweden)
Ein Wald am See in Schweden (Foto) ist perfekt für einen Yoga-Urlaub, der vom Leben im Einklang mit der Natur geprägt ist. Das ganze Jahr über finden im „Shambala“ Kurse von Gast- dozenten statt (wir sind ein großer Fan von Jo Fox, die zeigt, wie man durch die richtige Praxis Körper und Geist verjüngt). Rund um den See gibt es Tipis, Feuerstellen sowie eine schwimmende Sauna. Und wenn Sie von Ihrem nach unten gerichteten Hund aufblicken, sehen Sie am Waldrand vielleicht einen Elch, Bär oder Luchs.
shambalagatherings.com
Ankerglück (Norddeutschland)
Schon die Fahrt mit der Fähre auf die autofreie Insel Spiekeroog ist pure Entschleunigung. Gepaart mit dem Yoga-Programm vom „Ankerglück“ hat Alltagsstress hier keine Chance. Dafür sorgen die sympathischen Yoga-Lehrerinnen Maxie und Kristin, die sowohl Einzelkurse als auch mehrtägige Retreats anbieten. Ob auf dem SUP-Brett, auf der Wiese, am Strand oder im Yogaraum vis à vis der Inselkirche – ganzheitlich in Balance kommen heißt die Devise! Übernachtet wird in Partnerhotels wie im „Inselfriede” oder „Sturmeck”.
yoga-spiekeroog.de/yogatied
Samahita Retreat (Thailand)
Der Strand ist ein erstklassiger Ort, der eine tiefe Atmung und Entspannung fördert. Und weil er auf der Insel Ko Samui aus strahlend weißem Sand besteht und von Palmen gesäumt ist, kann man sich dabei auch gleich sonnen. „Samahita“ bedeutet „stabil und ausgeglichen“. Das sind die Gäste spätestens, wenn sie neben den täglichen Yoga--Sessions auch Atem- und Meditationstechniken ausüben. Die entspannte Atmosphäre wird durch ein Strandlokal, einen Salzwasserpool und Meditations-garten abgerundet.
samahitaretreat.com
Atlas Kasbah (Marokko)
Diese in einer Berberfestung untergebrachte Ecologe in Agadir ist umgeben von einem Garten voller Kakteen und Kräuter. Nach der morgendlichen Sitzung können Sie sich auf die Dachterrasse mit Blick zum Atlasgebirge oder zum Pool zurückziehen, das Hammam besuchen oder eine Teezeremonie erleben, bei der auch Kräuter der Anlage verwendet werden. Die Abende vergehen mit dreigängigen Berber-Festmahlen und Sternengucken unter dem unvorstellbar klaren Himmel, bevor Sie sich in Ihr Wehrturm-Zimmer zurückziehen.
atlaskasbah.com
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